Aujourd’hui, les différents articles et accessoires destinés à la randonnée sont particulièrement performants et assurent des conditions de marche idéales. Voici quelques conseils pour préparer au mieux de futures randonnées dans les Alpes.
Choisir soigneusement ses chaussures
Il existe plusieurs types de chaussures à porter en randonnée : les chaussures basses, les chaussures semi-montantes et les chaussures montantes. Les premières sont à porter en cas de randonnée courte, sur un terrain non accidenté. On préférera les chaussures semi-montantes pour les chemins plus escarpés (ou pour une randonnée de plusieurs jours), car elles permettent un meilleur maintien de la cheville. Conçues dans des matières dites « respirantes », elles permettront une bonne évacuation de la transpiration. On réservera les chaussures montantes aux longues randonnées. Elles assureront équilibre et maintien, surtout en cas de charge lourde. Ces dernières devront être étanches et équipées de renforts latéraux.
Les vêtements
On choisit avant tout des vêtements de randonnée pour leur confort. Ils doivent protéger sans entraver les mouvements. En cas de forte chaleur, on préférera les vêtements en coton biologique et s’il pleut, des matières comme le polyester. On trouve de plus en plus de vêtements en Gore-Tex, qui permet une bonne évacuation de l’humidité en plus d’être imperméable. Enfin, il est toujours utile d’avoir quelques vêtements chauds (polaire, coup-vent, chaussettes hautes) dans son sac lorsque l’on part en randonnée, tout particulièrement quand cette dernière s’étend sur plusieurs jours, car les températures peuvent vite évoluer.
Quel sac ?
Choisir son sac à dos est très personnel : cela dépend du type de randonnée que l’on souhaite effectuer. S’il s’agit de randonnées à la journée, inutile de choisir un sac à grande contenance : il devra juste permettre de transporter l’essentiel. Vingt ou trente litres seront suffisants. Un sac plus grand sera utile pour un trek de plusieurs jours (de cinquante à soixante-dix litres). Quoiqu’il en soit, le poids du sac vide est également un critère de choix : il est conseillé de choisir le sac le plus léger. Attention donc au tissu du sac et aux différents accessoires qui le composent et qui peuvent venir augmenter son poids initial.
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